LACTANCIA MATERNA
Consejos para amamantar al recién nacido
Educación para el Paciente y su familia.
AMAMANTAR AL RECIÉN NACIDO
Alimentar al recién nacido es un proceso que requiere de práctica y técnica.
¿CUÁNDO INICIAR LA LACTANCIA?
Se recomienda ofrecer el pecho al recién nacido dentro de la primera hora de vida, a menos de que el médico indique lo contrario.
Una buena técnica de amamantamiento evita el dolor, las grietas, congestión y otros problemas de las mamas.
¿CÓMO HACERLO? TÉCNICA DE AMAMANTAMIENTO
- Lávate las manos con agua y jabón antes de amamantar.
- Inicia con un masaje suave con la yema de tus dedos en forma circular, alrededor de la areola y en línea recta, de la base de la mama hacia el pezón.
- Adopta la posición más cómoda, ya sea sentada o acostada, con la espalda bien apoyada.
- Sostén tu pecho con tu mano en forma de “C” y revisa que tu bebé tome el pezón y parte de la areola 4 con su boca bien abierta.
- Cuando termines de amamantar al bebé recuerda sacarle el aire o hacerlo eructar dándole suaves 5 palmadas en la espalda.
- Si presentas grietas y dolor en los pezones, humedécelos con leche materna y utiliza la técnica correcta de amamantamiento, por ningún motivo suspendas la lactancia.
TOMA EN CUENTA QUE
- La cabeza del bebé y todo su cuerpo debe estar inclinado siguiendo el eje de tu pecho.
- Su cara debe estar frente a tu pecho y su estómago frente a ti.
- Su oreja, hombro y cadera deben formar una línea
EXTRAE, CONSERVA Y ALMACENA LA LECHE MATERNA.
La leche materna se mantiene en buen estado bajo estas condiciones:
- 4 horas a temperatura ambiente de 19 a 26°C.
- 3 a 8 días en el refrigerador.
- 2 semanas en el congelador.
- Después de sacarla del refrigerador, no se debe volver a congelar.
- Se debe calentar solo a baño maría, porque al hervir o calentar en el microondas pierde sus propiedades.
COSEJOS PARA MAMÁS QUE TRABAJAN
- Alimenta al bebé antes de salir de la casa y al llegar.
- Saca la leche cuando sientas los pechos llenos (duros).
- Busca en el trabajo un lugar apartado y limpio para que realices la extracción de la leche.
- En caso de no contar con refrigerador en la cocina, lleva contigo una hielera o congelante para conservar la leche.
- Enséñale a la persona que cuida a tu bebé como alimentarlo, evitando el uso de chupón y biberón.
- Recuerda que los bebés comen a libre demanda, durante el primer mes, es decir, a la hora que lo necesiten.